Zapisz się do klubu Repeat
Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!
Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.
Wegański krem z batatów i soczewicy
PRZYGOTOWANIE:
Batata, cukinię i marchew obrać, pokroić. Warzywa wraz z soczewicą wrzucić do garnuszka, zalać bulionem wymieszanym z Repeatem i gotować do miękkości (ok. 30- 50 minut w zależności od rodzaju wybranej soczewicy).
Pod koniec gotowania doprawić solą, pieprzem, kurkumą, papryką, imbirem. Ugotowaną zupę zblendować. Posypać pestkami dyni.
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
- Energia – 550,4 kcal
- Białko – 32,9 g
- Tłuszcze – 12,8 g
- Węglowodany – 82,7 g
SKŁADNIKI:
| waga [g] | miara domowa | |
Soczewica czerwona, nasiona suche | 40 | 3*łyżka |
Batat | 120 | pół sztuki |
Marchew | 70 | sztuka |
Cukinia | 200 | pół większej |
Repeat, original | 50 | 1 miarka |
Kurkuma | 1 | szczypta |
Imbir mielony | 1 | szczypta |
Papryka słodka mielona | 1 | do smaku |
Dynia, pestki | 10 | łyżka |
POLECANE PRODUKTY
ZOBACZ NA YOUTUBE:
Przeczytaj także:
Dziękujemy za wspólną drogę!
Sprzedaż produktów Repeat została zawieszona. To dla nas ważny i niełatwy krok, dlatego tym bardziej dziękujemy za zaufanie, którym nas obdarzyliście przez ten czas.
Sklep pozostaje aktywny wyłącznie w celach informacyjnych – nie prowadzimy już sprzedaży ani wysyłek.
Jeśli w przyszłości zdecydujemy się wrócić – nasi subskrybenci dowiedzą się o tym jako pierwsi.
Zespół Repeat