
Zapisz się do klubu Repeat
Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!
Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.
PRZYGOTOWANIE:
Cebulę i czosnek pokroić, delikatnie osolić, podsmażyć w garnku na oliwie, dodać dynię pokrojoną w kostkę, podlać wodą lub bulionem.
Dusić pod przykryciem do miękkości (opcjonalnie do smaku można dodać białe wytrawne wino (50 ml)). Dodać soczewicę, rozgotować.
Gotową zupę przestudzić, dodać Repeat i zblendować do kremowej konsystencji.
Doprawić do smaku solą morską, pieprzem, kurkumą, ozdobić natką pietruszki i pestkami dyni.
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
SKŁADNIKI:
waga [g] | miara domowa | |
Bulion warzywny |
300 | porcja |
Repeat, original |
50 | 1 miarka |
Dynia |
200 | kawałek |
Oliwa z oliwek |
10 | 1 łyżka |
Czosnek |
6 | średni ząbek |
Cebula |
35 | kawałek |
Soczewica czerwona, nasiona suche |
40 | porcja |
Pietruszka, liście |
5 | wg uznania |
Kurkuma |
1 | szczypta |
Dynia, pestki |
5 | 1 łyżeczka |
Sól himalajska |
3 | do smaku |
Pieprz czarny, zmielony |
2 | do smaku |
Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.