Nie dodałeś jeszcze Repeat do koszyka?

Top
REPEAT przepisy krem z dyni i czerwonej soczewicy

Zupa krem z dyni i soczewicy czerwonej

PRZYGOTOWANIE:

Cebulę i czosnek pokroić, delikatnie osolić, podsmażyć w garnku na oliwie, dodać dynię pokrojoną w kostkę, podlać wodą lub bulionem.

Dusić pod przykryciem do miękkości (opcjonalnie do smaku można dodać białe wytrawne wino (50 ml)). Dodać soczewicę, rozgotować.

Gotową zupę przestudzić, dodać Repeat i zblendować do kremowej konsystencji.

Doprawić do smaku solą morską, pieprzem, kurkumą, ozdobić natką pietruszki i pestkami dyni.

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

  • Energia – 547,7 kcal
  • Białko – 31,4 g
  • Tłuszcze – 22,0 g
  • Węglowodany – 65,4 g

SKŁADNIKI:

 waga [g]miara domowa

Bulion warzywny

300porcja

Repeat, original

501 miarka

Dynia

200kawałek

Oliwa z oliwek

101 łyżka

Czosnek

6średni ząbek

Cebula

35kawałek

Soczewica czerwona, nasiona suche

40porcja

Pietruszka, liście

5wg uznania

Kurkuma

1szczypta

Dynia, pestki

51 łyżeczka

Sól himalajska

3do smaku

Pieprz czarny, zmielony

2do smaku

Polecane produkty

Przeczytaj także:​

Zapisz się do klubu Repeat

Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!

Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.