
Zapisz się do klubu Repeat
Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!
Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.
PRZYGOTOWANIE:
W małym rondelku, na bardzo małym ogniu rozpuszczamy, cały czas mieszając, olej kokosowy, miód i masło orzechowe. Odstawiamy do ostygnięcia.
Na patelni bez tłuszczu prażymy: nasiona słonecznika, płatki owsiane, wiórki kokosowe i pestki dyni.
Wszystkie składniki łączymy z Repeatem i przekładamy do keksówki wyłożonej papierem.
Foremkę wstawiamy do zamrażarki na 2 godziny. Po tym czasie wyciągamy, odczekujemy kilka minut i kroimy. Batony przechowujemy w zamkniętym pojemniku w lodówce.
Z porcji otrzymasz 10 batonów, jeden ma około 180 kcal.
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
SKŁADNIKI:
waga [g] | miara domowa | |
Miód pszczeli | 80 | odmierzyć |
Repeat, wanilia | 50 | 1 miarka |
Słonecznik, nasiona | 60 | 4 łyżki |
Płatki owsiane | 50 | 5 łyżek |
Masło orzechowe | 20 | łyżka |
Dynia, pestki | 40 | 4 łyżki |
Mak niebieski | 30 | 3 łyżki |
Olej kokosowy | 25 | 1 łyżka |
Wiórki kokosowe | 16 | 2 łyżki |
Sól | 1 | szczypta do smaku |
ZOBACZ NA YOUTUBE:
Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.