Zapisz się do klubu Repeat
Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!
Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.
Wege kotlety buraczane
PRZYGOTOWANIE:
Buraki zetrzyj na grubych oczkach. Cebulkę posiekaj. Poniższe składniki wrzuć do miski i wymieszaj ze sobą, dopraw pieprzem i solą. Z powstałej masy uformuj kotleciki i rozłóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Kotleciki piecz w temp. 200 st. przez około 30 minut. Po 15 minutach pieczenia kotleciki obróć na drugą stronę. Do kotletów możesz podawać dowolną kaszę, ryż, ziemniaki czy dobrej jakości bułki.
UWAGA! z porcji otrzymasz około 8 kotletów
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
- Energia – 1445,9 kcal
- Białko – 53,8 g
- Tłuszcze – 68,4 g
- Węglowodany – 166,8 g
SKŁADNIKI:
| waga [g] | miara domowa | |
Burak | 240 | 2 małe sztuki |
Kasza jaglana | 60 | około pół woreczka |
Słonecznik, nasiona | 40 | zważyć |
Cebula | 100 | mała sztuka |
Bułka tarta | 40 | 4 łyżki |
Oliwa z oliwek | 40 | 4 łyżki |
Repeat Active, słodki burak | 50 | 1 miarka |
Mąka pszenna pełnoziarnista | 40 | 3 łyżki |
Natka pietruszki | 30 | pęczek |
Czosnek | 24 | 4 średnie ząbki |
Sos sojowy | 30 | 3 łyżki |
Polecane produkty
Przeczytaj także:
