fbpx
Top
repeat przepisy na blog wegański krem z batatów i soczewicy

Wegański krem z batatów i soczewicy

PRZYGOTOWANIE:

Batata, cukinię i marchew obrać, pokroić. Warzywa wraz z soczewicą wrzucić do garnuszka, zalać bulionem wymieszanym z Repeatem i gotować do miękkości (ok. 30- 50 minut w zależności od rodzaju wybranej soczewicy).

Pod koniec gotowania doprawić solą, pieprzem, kurkumą, papryką, imbirem. Ugotowaną zupę zblendować. Posypać pestkami dyni.

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

  • Energia – 550,4 kcal
  • Białko – 32,9 g
  • Tłuszcze – 12,8 g
  • Węglowodany – 82,7 g

SKŁADNIKI:

 waga [g]miara domowa

Soczewica czerwona, nasiona suche

403*łyżka

Batat

120pół sztuki

Marchew

70sztuka

Cukinia

200pół większej

Repeat, original

501 miarka

Kurkuma

1szczypta

Imbir mielony

1szczypta

Papryka słodka mielona

1do smaku

Dynia, pestki

10łyżka

POLECANE PRODUKTY

  • on-repeat original brzoskwinia

ZOBACZ NA YOUTUBE:

Przeczytaj także:​

Zapisz się do klubu Repeat

Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!

Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.