Nie dodałeś jeszcze Repeat do koszyka?

Top
repeat przepisy na blog wegański krem z batatów i soczewicy

Wegański krem z batatów i soczewicy

PRZYGOTOWANIE:

Batata, cukinię i marchew obrać, pokroić. Warzywa wraz z soczewicą wrzucić do garnuszka, zalać bulionem wymieszanym z Repeatem i gotować do miękkości (ok. 30- 50 minut w zależności od rodzaju wybranej soczewicy).

Pod koniec gotowania doprawić solą, pieprzem, kurkumą, papryką, imbirem. Ugotowaną zupę zblendować. Posypać pestkami dyni.

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

  • Energia – 550,4 kcal
  • Białko – 32,9 g
  • Tłuszcze – 12,8 g
  • Węglowodany – 82,7 g

SKŁADNIKI:

 waga [g]miara domowa

Soczewica czerwona, nasiona suche

403*łyżka

Batat

120pół sztuki

Marchew

70sztuka

Cukinia

200pół większej

Repeat, original

501 miarka

Kurkuma

1szczypta

Imbir mielony

1szczypta

Papryka słodka mielona

1do smaku

Dynia, pestki

10łyżka

POLECANE PRODUKTY

ZOBACZ NA YOUTUBE:

Przeczytaj także:​

Zapisz się do klubu Repeat

Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!

Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.