Zapisz się do klubu Repeat
Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!
Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.
Wegański chleb bananowy
PRZYGOTOWANIE:
Nasiona chia zalać wrzątkiem i odczekać 2-3 minuty. W miseczce rozgnieść banany.
Do miski z bananami dodać olej kokosowy, mąkę kokosową, Repeat i namoczone nasiona chia. Całość dokładnie wymieszać.
Masę przelać do małej foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Piec przez 50-60 minut w temperaturze 180 st. C.
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
- Energia – 1290,4 kcal
- Białko – 47,2 g
- Tłuszcze – 48,6 g
- Węglowodany – 129,3 g
SKŁADNIKI:
| waga [g] | miara domowa | |
|
Banan |
345 | 3 średnie sztuki |
|
Nasiona chia, suszone |
10 | pełna łyżka |
|
Woda |
30 | 3 łyżki |
|
Olej kokosowy |
20 | 1 łyżka |
|
Mąka kokosowa |
150 | pełna szklanka |
|
Repeat, bananowy |
50 | 1 miarka |
Polecane produkty
