Zapisz się do klubu Repeat
Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!
Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.
Pudding ryżowy z jabłkiem i cynamonem
PRZYGOTOWANIE:
Ryż ugotować i odsączyć. Jabłko pokroić w kostkę. Podsmażamy z odrobiną oliwy i jedną łyżką erytrytolu przez około 5 minut.
Ugotowany ryż łączymy z jogurtem, Repeat, erytrytolem i cynamonem. Podgrzewamy w rondelku z połową jabłek, co chwilę mieszając.
Całość przekładamy do miseczek. Na wierzch układamy kawałki jabłka i posypujemy cynamonem.
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
- Energia [kcal] – 623,5
- Białko – 20,8 g
- Węglowodany – 99 g
- Tłuszcze – 25,1 g
SKŁADNIKI:
| waga[g] | miara domowa | |
| Jogurt kokosowy, naturalny | 150 | kubek |
| Ryż basmati | 50 | pół woreczka |
| Repeat | 50 | 1 miarka |
| Jabłko | 80 | pół sztuki |
| Oliwa z oliwek | 10 | łyżka |
| Cynamon | 1 | do smaku |
| Erytrytol | 20 | 2 łyżki |
| Oliwa z oliwek | 3 | niepełna łyżeczka |
Polecane produkty
