Omlet z papryką, suszonymi pomidorami i pestkami dyni

PRZYGOTOWANIE:

Do roztrzepanych jajek dodać miarkę Repeat, pokrojoną w kostkę paprykę i pomidory suszone. Utworzoną masę wlać na rozgrzaną patelnię z oliwą, poczekać aż się zetnie.

Zamiast oliwy można dodać olej/oliwę z pomidorów suszonych.

Omleta złożyć na pół i smażyć jeszcze przez chwilę z każdej ze stron. Dodać odrobinę soli i pieprzu. Całość posypać pestkami dyni.

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

Energia – 501,6 kcal
Białko – 30,6 g
Tłuszcze – 31,0 g
Węglowodany – 25,0 g

SKŁADNIKI:

	waga [g]	miara domowa
Jaja kurze całe	100	2 szt. (kl. wagowa M)
Repeat, original	50	1 miarka
Papryka czerwona	40	kawałek
Oliwa z oliwek	10	łyżka
Pomidory suszone, w oleju lub oliwie	20	3 małe szt.
Dynia, pestki	5	łyżeczka