Zapisz się do klubu Repeat
Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!
Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.
Omlet bananowy z masłem orzechowym i mandarynką
PRZYGOTOWANIE:
Banana, jajko i płatki blendujemy na gładką masę. Dodajemy pokrojone jabłko, cynamon, proszek i Repeat. Całość dokładnie mieszamy.
Na nieprzywierającą patelnię nakładamy ciasto i smażymy z obu stron na małym ogniu pod przykryciem.
Gotowy omlet posmarować masłem orzechowym i posypać kawałkami mandarynek.
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
- Energia – 603,2 kcal
- Białko – 24,3 g
- Tłuszcze – 19,8 g
- Węglowodany – 88 g
SKŁADNIKI:
| waga [g] | miara domowa | |
Banan | 120 | średnia sztuka |
Jaja kurze całe | 50 | sztuka (kl. wagowa M) |
Płatki owsiane | 50 | zważyć |
Jabłko | 50 | kawałek |
Repeat, bananowy | 30 | pół miarki |
Cynamon | 2 | szczypta do smaku |
Proszek do pieczenia | 2 | pół łyżeczki |
Masło orzechowe | 10 | łyżeczka |
Mandarynki | 35 | mała sztuka |
Polecane produkty
