Zapisz się do klubu Repeat
Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!
Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.
Nocna owsianka czekoladowa z wiśniami podana w słoiku
PRZYGOTOWANIE:
Repeat wymieszaj z płatkami, chia, kremem czekoladowym lub masłem orzechowym, kakao, połową jogurtu, miodem i szczyptą soli. Dodaj napój roślinny, uzyskując rzadką konsystencję.
Gotową masę wstaw na noc do lodówki. Wiśnie rozmroź w garnku. Ułóż je na dnie słoika, dodaj owsiankę, na wierzch połóż jogurt, kilka wiśni i posyp startą czekoladą.
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
- Energia – 649,8 kcal
- Białko – 29,5 g
- Tłuszcze – 21,6 g
- Węglowodany – 88,9 g
SKŁADNIKI:
| waga [g] | miara domowa | |
|
Płatki owsiane |
50 | 4-5 łyżek |
|
Nasiona chia |
5 | 1 łyżeczka |
|
Kakao |
5 | 1 łyżeczka |
|
Jogurt naturalny, Skyr |
150 | mały kubek |
|
Masło czekoladowe |
10 | 1 łyżeczka |
|
Napój roślinny, migdałowy |
50 | 1/4 szklanki |
|
Miód pszczeli |
10 | 1 łyżeczka |
|
Sól himalajska |
1 | szczypta |
|
Czekolada gorzka |
5 | 1 kostka |
|
Wiśnie bez pestek, mrożone |
150 | 1/3 opakowania |
|
Repeat Active, czarna porzeczka |
25 | pół miarki |
Polecane produkty
