Zapisz się do klubu Repeat
Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!
Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.
Nocna owsianka czekoladowa z wiśniami podana w słoiku
PRZYGOTOWANIE:
Repeat wymieszaj z płatkami, chia, kremem czekoladowym lub masłem orzechowym, kakao, połową jogurtu, miodem i szczyptą soli. Dodaj napój roślinny, uzyskując rzadką konsystencję.
Gotową masę wstaw na noc do lodówki. Wiśnie rozmroź w garnku. Ułóż je na dnie słoika, dodaj owsiankę, na wierzch połóż jogurt, kilka wiśni i posyp startą czekoladą.
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
- Energia – 649,8 kcal
- Białko – 29,5 g
- Tłuszcze – 21,6 g
- Węglowodany – 88,9 g
SKŁADNIKI:
| waga [g] | miara domowa | |
Płatki owsiane | 50 | 4-5 łyżek |
Nasiona chia | 5 | 1 łyżeczka |
Kakao | 5 | 1 łyżeczka |
Jogurt naturalny, Skyr | 150 | mały kubek |
Masło czekoladowe | 10 | 1 łyżeczka |
Napój roślinny, migdałowy | 50 | 1/4 szklanki |
Miód pszczeli | 10 | 1 łyżeczka |
Sól himalajska | 1 | szczypta |
Czekolada gorzka | 5 | 1 kostka |
Wiśnie bez pestek, mrożone | 150 | 1/3 opakowania |
Repeat Active, czarna porzeczka | 25 | pół miarki |
Polecane produkty
Przeczytaj także:
