Zapisz się do klubu Repeat
Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!
Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.
Malinowy serniczek w słoiku
PRZYGOTOWANIE:
Twaróg zblenduj z jogurtem, Repeatem, erytrytolem i aromatem. Połącz ze sobą płatki owsiane, siemię i orzechy.
W słoiczku umieść na dnie płatki, wlej na nie twaróg z jogurtem i odstaw na co najmniej 2 godziny do lodówki.
Maliny zblenduj i ułóż na wierzchu serniczka.
Z przepisu otrzymasz 2 porcje.
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
- Energia – 965,3 kcal
- Białko – 79,3 g
- Tłuszcze – 36,5 g
- Węglowodany – 119,7 g
SKŁADNIKI:
| waga [g] | miara domowa | |
Ser twarogowy półtłusty | 200 | kostka |
Maliny | 150 | porcja |
Jogurt grecki, 3% tłuszczu | 180 | kubek |
Płatki owsiane | 50 | 5 łyżek |
Erytrytol | 28 | 2 łyżki |
Orzechy włoskie | 15 | 3-4 sztuki |
Siemię lniane | 5 | 1 łyżeczka |
Ekstrakt waniliowy | 1 | odrobina |
Repeat, wanilia | 50 | 1 miarka |
Polecane produkty
