Zapisz się do klubu Repeat
Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!
Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.
Makaron z borówkami
PRZYGOTOWANIE:
Makaron gotujemy według zaleceń na opakowaniu.
Borówki myjemy, wrzucamy do wysokiego naczynia, dodajemy erytrytol, Repeat i blendujemy. Następnie dodajemy jogurt i delikatnie mieszamy.
Ugotowany makaron odcedzamy, wykładamy na talerz i polewamy sosem z borówek. Posypujemy sezamem.
Możemy udekorować listkami świeżej mięty lub bazylii.
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
- Energia – 553,7 kcal
- Białko – 35,2 g
- Tłuszcze – 11,4 g
- Węglowodany – 101,8 g
SKŁADNIKI:
| waga [g] | miara domowa | |
|
Jogurt grecki, 3% tłuszczu |
150 | kubek |
|
Borówka amerykańska |
100 | porcja |
|
Makaron pełnoziarnisty |
70 | porcja |
|
Erytrytol |
20 | 2 łyżki |
|
Sezam, nasiona łuskane, prażone, bez soli |
5 | 1 łyżeczka |
|
Mięta pieprzowa, świeża |
1 | kilka listków |
|
Repeat Active, czarna porzeczka |
25 | pół miarki |
Polecane produkty
