Zapisz się do klubu Repeat
Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!
Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.
Kawowa owsianka z pieczonymi śliwkami i pistacjami
PRZYGOTOWANIE:
Śliwki pokroić na kawałki i umieścić w małych naczyniu żaroodpornym. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 st. C i piec przez około 20 minut.
Płatki zalać kawą i napojem roślinnym lub mlekiem, dodać erytrytol i podgotować do momentu aż owsianka nabierze kremowej konsystencji.
Do gotowej owsianki dodać Repeat i całość szybko wymieszać. Owsiankę przekładamy do miski, dokładamy śliwki wraz z sokiem oraz jogurt.
Całość posypujemy kardamonem, cynamonem i pistacjami.
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
- Energia – 507,0 kcal
- Białko – 29,1 g
- Tłuszcze – 15,8 g
- Węglowodany – 91,4 g
SKŁADNIKI:
| waga [g] | miara domowa | |
|
Płatki owsiane |
40 | 4 łyżki |
|
Kawa, szklanka |
125 | pół szklanki |
|
Napój roślinny, migdałowy |
125 | pół szklanki |
|
Repeat, brzoskwinia |
25 | pół miarki |
|
Erytrytol |
14 | łyżka |
|
Śliwki |
160 | 3 sztuki |
|
Jogurt naturalny, 2% tłuszczu |
75 | pół mniejszego opakowania |
|
Cynamon |
1 | szczypta |
|
Kardamon, mielony |
1 | szczypta |
|
Orzechy pistacjowe |
12 | 10 sztuk |
POLECANE PRODUKTY
