Top
repeat przepisy dyniowy hummus

Dyniowy hummus

PRZYGOTOWANIE:

Dynię skrapiamy oliwą i układamy na blasze. Obok kładziemy ciecierzycę. Blachę wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180°C na 25-30 minut. Z upieczonej dyni wydrążyć miąższ.

Do miski dodać: ciecierzycę, dynię, tahini, Repeat, czosnek, sok z cytryny i sól. Całość zblendować do konsystencji hummusu.

Gotowy hummus przekładamy do miski i posypujemy sezamem.

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

  • Energia – 1714,2 kcal
  • Białko – 73,3 g
  • Tłuszcze – 96,7 g
  • Węglowodany – 141,2 g

SKŁADNIKI:

  waga [g] miara domowa

Cieciorka konserwowa

300 odmierzyć

Dynia, hokkaido

500 porcja

Pasta sezamowa, tahini

100 pół szklanki

Sok z cytryny

80 odmierzyć

Czosnek

10 duży ząbek

Sól himalajska

6 1 łyżeczka

Repeat, smak neutralny

50 1 miarka

Oliwa z oliwek

20 2 łyżki

Sezam, nasiona

13 1 łyżka
 

Polecane produkty

  • on-repeat original brzoskwinia

Przeczytaj także:​

Zapisz się do klubu Repeat

Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!

Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.