Top
repeat przepisy batoniki sniadaniowe

Batoniki śniadaniowe

PRZYGOTOWANIE:

Banana zgnieść widelcem, pozostałe twarde składniki pokroić/ rozdrobnić. Składniki połączyć z Repeatem i sokiem.

Uformować kleistą masę. Masę wyłożyć na blaszkę 20/20cm, ucisnąć, piec 180st C, 25 min.

Batoniki najlepiej zrobić poprzedniego dnia. Z porcji otrzymasz dwa bardziej energetyczne lub trzy mniej energetyczne batony.

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

  • Energia – 992,1 kcal
  • Białko – 31,1 g
  • Tłuszcze – 31 g
  • Węglowodany – 157,8 g

SKŁADNIKI:

waga [g] miara domowa

Banan

130 większa sztuka

Repeat czekoladowy

50 1 miarka

Płatki owsiane

20 2 łyżki

Borówka amerykańska

140 szklanka

Rodzynki, suszone

50 4 łyżki

Sok pomarańczowy

80 0.3 szklanki

Daktyle, suszone

25 5 sztuk

Orzechy włoskie

12 3 sztuki

Słonecznik, nasiona

15 pełna łyżka

Siemię lniane

20 2 łyżki, mielone

Polecane produkty

  • repeat active czekolada
  • Taniej on-repeat original brzoskwinia

Przeczytaj także:​

Zapisz się do klubu Repeat

Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!

Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.