Nie dodałeś jeszcze Repeat do koszyka?

Top
repeat przepisy baton z ziaren mieszanych

Baton z ziaren mieszanych (Thermomix)

PRZYGOTOWANIE:

Nowość! Ten przepis możesz zrobić w urządzeniu typu Thermomix.

Formę do pieczenia (30 x 24 x 6 cm) natłuścić olejem, odstawić.

Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać ziarna mieszane, dodać orzechy pekan, nasiona chia i siemię lniane, rozdrobnić 3 s/obr. 7. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.

Do naczynia miksującego włożyć olej kokosowy, dodać kakao, Repeat, daktyle i ekstrakt z wanilii, wymieszać 30 s/obr. 4.

Dodać ziarna rozdrobnione z orzechami i 50-100 g wody (jeżeli masa jest zbyt gęsta i zbita), wymieszać ponownie 20 s/obr. 4. Dokładnie wymieszać kopystką. Przełożyć do przygotowanej wcześniej formy.

Powierzchnię masy mocno docisnąć i wyrównać łyżką lub dłonią, przykryć dokładnie folią spożywczą, odstawić do lodówki na 30 min.

Masę pokroić na 18 kawałków. Wieloziarniste batony kakaowe podawać jako przekąskę lub deser.

Jeden kawałek ma około 210 kcal.

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

  • Energia – 3765,1 kcal
  • Białko – 73 g
  • Tłuszcze – 249,2 g
  • Węglowodany – 363,5 g

SKŁADNIKI:

 waga [g]miara domowa

Repeat, wanilia

501 miarka

Olej kokosowy

75porcja

Sezam, nasiona

25zważyć

Słonecznik, nasiona

40zważyć

Dynia, pestki

40zważyć

Siemię lniane

30zważyć

Orzechy pekan

125zważyć

Nasiona chia

202*łyżka

Kakao 16%, proszek

30zważyć

Daktyle, suszone

370zważyć

Woda niegazowana

50odmierzyć

Polecane produkty

Przeczytaj także:​

Zapisz się do klubu Repeat

Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!

Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.