Nie dodałeś jeszcze Repeat do koszyka?

Top

Różnica pomiędzy posiłkiem Repeat, a białkiem uzupełniającym dietę

repeat wpis na blog roznice pomiezy Repeat a bialkiem uzupelniajacym diete

W naszej diecie powinny znaleźć się takie makroskładniki jak: białko, węglowodany i tłuszcze. O ten pierwszy szczególnie powinniśmy dbać i uzupełniać, ponieważ jego niedobór może odbić się na naszym zdrowiu. Jeżeli czujemy się osłabieni lub spadła nam odporność warto wesprzeć się odpowiednią dietą lub wspomóc szejkiem bogatym w białko.

Jakie są różnice pomiędzy poszczególnymi preparatami w proszku? Po co najlepiej sięgnąć dowiesz się w dalszej części artykułu.

Co chwila pojawiają się coraz to nowsze preparaty białkowe o zróżnicowanych smakach i właściwościach. Wszystko po to, żeby spełniały one swoje podstawowe zadanie, czyli odżywiały mięśnie i wspomagały regenerację po wysiłku fizycznym.

Preparaty białkowe różnią się między sobą: składem, ceną, rodzajem aminokwasów, zawartością procentową białka, rodzajami i ilością dodatków.

 

Najważniejsze funkcje preparatów białkowych to:

– uzupełnienie diety w białko w przypadku niedoborów

– wzbogacenie diety o niezbędne egzogenne aminokwasy

– przyspieszenie metabolizmu,

– dożywienie mięśni i ich rozbudowa,

– poprawienie regeneracji

– zwiększenie beztłuszczowej masy ciała,

– poprawienie walorów smakowych posiłku,

– aż wreszcie wygoda przygotowania posiłku potreningowego np. w formie szejka.

Preparaty białkowe to suplementy diety a nie zamienniki posiłku, tak jak szejk w proszku Repeat

Znane białka w proszku to:

  1. Białko serwatkowe, o wysokiej zawartości odżywczej i bardzo szybkiej wchłanialności, stosowane zaraz po treningu. Są to: koncentrat białka serwatkowego, izolat białka serwatkowego oraz hydrolizat białka serwatkowego.
  2. Białko kazeinowe, czyli mleczne, które pozwala ominąć przyswajanie laktozy zawartej w nabiale, czyli produkt dla osób nietolerujących nabiału.
  3. Białko sojowe – najekonomiczniejsze, ale ciężkostrawne.
  4. Białko wołowe – alternatywa dla białka serwatkowego, pozbawione laktozy i nabiału źródło pełnowartościowych protein pochodzenia zwierzęcego.
  5. Albuminy jaj (białka jaj) – dobrze trawiony i przyswajalny, w zestawieniu z białkiem serwatkowym dobrze uzupełnia dietę.

Należy pamiętać, że powyższe preparaty są suplementami i mogą być wyłącznie traktowane jako uzupełnienie, a nie zamiennik posiłku, tak jak Repeat.

Pamiętaj też, że odżywki białkowe nie mogą stanowić jedynego źródła białka w naszym organizmie.

Białko ma za zadanie odżywiać mięśnie i wspomagać regenerację po wysiłku fizycznym

Odpowiednio zbilansowany szejk w proszku Repeat dba nie tylko o dostarczenie pełnowartościowego białka pochodzenia roślinnego, wykorzystując do tego 3 źródła: białko grochu, ryżu brązowego i konopi.

W przeciwieństwie do preparatu białkowego Repeat dodatkowo zawiera pozostałe makroskładniki oraz 26 witamin i składników mineralnych. Dlatego jest pełnowartościowym, w pełni wegańskim i nie posiadającym w swoim składzie laktozy posiłkiem.

Podsumowując, białko w proszku i jego spożywanie wiąże się z rekompensatą niedoborów. Repeat to zamiennik posiłków, ponieważ oprócz tego, że w swoim składzie zawiera białko ma też masę innych, potrzebnych składników.

Dlatego są to dwa, zupełnie inne rodzaje produktów i tak powinniśmy je postrzegać.

A co jest najlepsze dla nas najlepiej skonsultować z profesjonalnym dietetykiem.

Zapisz się do klubu Repeat

Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!

Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.