Zapisz się do klubu Repeat
Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!
Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.
Para Ambasadorów Repeat – FITDWOJE. Oto historia Damiana i Gosi
Z Ambasadorami Repeat zawsze związana jest ciekawa historia, ale tym razem jest ona podwójna, tak jak zdwojona motywacja do działania Damiana i Gosi. Poznajcie historię pary trenerów personalnych FITDWOJE, którą Repeat Fit wspiera w konsekwentnym dbaniu o swoje ciało oraz formę podopiecznych, z którymi pracują na co dzień.
Kim jesteście? Zdradzicie nam, gdzie skrzyżowały się wasze drogi? Czy może wszystko zaczęło się od sportu?
Damian i Gosia: Jesteśmy parą trenerów “Z miłości do ćwiczeń – od ćwiczeń do miłości”, która na co dzień zajmuje się kształtowaniem kobiecych i męskich sylwetek. A nasze drogi skrzyżowały się, gdy spotkaliśmy się na imprezie (niekoniecznie sportowej). Natomiast bliżej poznaliśmy się już na siłowni, a później kontynuowaliśmy spotykania na lekcjach tańca oraz podczas innych form aktywności. Choć wydawało się, że mamy różne charaktery, to szybko połączyły nas te same cele, czyli:
- zdrowa sylwetka,
- energetyczne spędzanie czasu,
- pozytywne patrzenie w przyszłość.
Dlaczego zainteresowaliście się trenowaniem i motywowaniem innych do działania?
Gosia: Własną przygodę ze sportem zaczęłam od karate, potem były biegi, sporty drużynowe poprzez taniec, aż do treningów fitness i siłowych. Wiedziałam, że im więcej dyscyplin sportowych spróbuję, tym więcej wyciągnę z nich dobra dla siebie. Dlatego staram się ten sposób na życie przekazywać innym oraz zarażać moich podopiecznych skutkami bycia aktywnym w różnych dziedzinach.
Damian: Od najmłodszych lat lubiłem każdą formę aktywności, której spróbowałem, czyli: piłka nożna, rugby, bieganie, a także jazda na rowerze, rolkach czy deskorolce. Jednak byłem dość szczupły, jak na ponad przeciętne umiejętności i aktywność fizyczną. Gdy z czasem pojawiła się akrobatyka oraz ćwiczenia siłowe poprawiające siłę i sylwetkę, to było to! A brak odpowiedniego przygotowania i wiedzy, na początku, spowodowały liczne kontuzje, ból pleców i stagnację postępów. To skłoniło mnie do zainteresowania się jak działa anatomia ruchu i podstawy dietetyki. Wciągnęło mnie to na tyle, że postanowiłem swoją wiedzę i umiejętności wykorzystać w pomaganiu i pracy nad sylwetką innych.
Skąd sami czerpiecie energię i motywację, co Wam w tym pomaga?
Uważamy, że pozytywne podejście, uważność i oddech to już ¾ sukcesu oraz oczywiście wzajemne wsparcie. Poza tym, odwaga do próbowania nowych rzeczy, przełamywania swoich barier, bo one są tylko w naszej głowie. Tak energia pozwoliła nam uwierzyć w siebie, podnieść poprzeczkę, pracować jeszcze ciężej i uzyskać zamierzone efekty.
Od czego zaczynacie pracę nad sylwetką i jak długo trzeba czekać na pierwsze efekty?
Podstawą jest określenie celu. Następnie układamy odpowiedni plan treningowy oraz żywieniowy, które są dopasowane do indywidualnych potrzeb naszych podopiecznych. Pierwsze efekty mogą być widoczne już po kilku tygodniach regularnych treningów oraz odpowiedniej diety. A najlepsza jest metoda małych kroków i małych zwycięstw każdego dnia.
Natomiast do diety polecamy na stałe włączyć smaczny i odchudzający koktajl Repeat Fit.
Lepsze samopoczucie, więcej energii, motywacja do działania a może wzrost pewności siebie, czy coś jeszcze dodalibyście do listy zalet redukcji wagi i poprawy sylwetki?
Oprócz wyżej wymienionych, zbudowanie przekonania, że możemy osiągnąć wszystko, co sobie wymarzymy. Dojrzałość i świadomość, po co to robimy. Wszystko wykonywane regularnie staje się nawykiem i to od nas zależy, czy będzie nam to służyć.
Muzyka treningowa! Wasze ulubione tytuły, z którym się nie rozstajecie się podczas treningów
Nasze ulubione utwory to te, które sprawiają, że chce się ruszać i dają kopa do działania (tak jak energiczny szejk Repeat). Każdy z nas ma swoje ulubione tytuły, ale ważne jest, aby muzyka była dla nas inspiracją i motywacją.
Gosia: Kto mnie zna ten wie, że Backstreet Boys nigdy za wiele ♥
Damian: Muzyka z gatunku Epic i wojenne szanty wikingów 🔥
W jaki sposób koktajl Repeat pomaga Wam w codziennym funkcjonowaniu?
Repeat ułatwia nam życie, kiedy nie mamy zbyt wiele czasu na przygotowanie posiłków, a dbamy o to, żeby były odpowiednio zbilansowane. Jest szybki w przygotowaniu, syty i co najważniejsze smaczny! Często korzystamy też z przepisów na blogu Repeat.
Trening siłowy
Trenujesz, koniecznie sprawdź co jeść przed i po treningu siłowym
Trening wytrzymałościowy
Jak energetycznie przygotować się do treningu wytrzymałościowego
I na koniec, jaka jest Wasza dobra rada w dążeniu do celu?
Nie poddawaj się i trzymaj się swojego planu! Wyzwania mogą z początku być trudne, ale z wytrwałością i determinacją można osiągnąć każdy cel. Pamiętaj też o regularnym wypoczynku i dbaniu o swoje zdrowie psychiczne.
Nasz bilans to METODA x SYSTEMATYCZNOŚĆ, co oznacza SUKCES!
Zacznij działać już dziś! Uważamy, że regularna aktywność fizyczna i zdrowy styl życia z elementem indywidualnie dopasowanej diety, to klucz do utrzymania dobrego samopoczucia i czerpania pełnej radości z życia!
Dziękujemy i Trzymamy kciuki za Was oraz za efekty pracy Waszych podopiecznych.
Dziękujemy i pozdrawiamy!
POLECAMY
Kategorie bloga:
Menu
Przeczytaj także:
