Nie dodałeś jeszcze Repeat do koszyka?

Top

Ambasadorka Repeat o tym, dlaczego powinniśmy konsekwentnie dbać o nasze ciało

„W końcu ciało ma się tylko jedno na całe życie, dlatego powinniśmy o nie dbać. To, jak odżywiamy i prowadzimy się teraz, będzie miało wpływ na to jak będziemy się czuć w podeszłym wieku”

Każdy z Ambasadorów Repeat to ciekawa i osobna historia, system motywacji oraz odpowiedź na pytanie, dlaczego trenuje tak ciężko i co w tym pomaga? Oto historia Dagmary Wawrzyniak modelki i licencjonowanej trenerki personalnej, którą Repeat wspiera w konsekwentnym dbaniu o swoje ciało.

Gdy Dagawu zakończyła swoją przygodę z modelingiem, postanowiła w pełni oddać się temu, co zaszczepił w niej jej tata już we wczesnym dzieciństwie. Mowa o sporcie, który jest obecnie jej pasją i jednocześnie pracą.

Jest licencjonowanym trenerem personalnym, zajmuje się także prowadzeniem zawodowych modelek, dla których ciało jest głównym narzędziem pracy. Dagmara na własnej skórze przetestowała różne diety, a także formy treningu zaczynając od zajęć fitness, biegania, treningu funkcjonalnego, przez Crossfit, trening kulturystyczny i wiele innych. Dlatego obecnie propaguje w internecie zdrowy styl życia i przestrzega przed popełnianiem błędów. W tym celu stworzyła również swój autorski plan treningowy CARDIOMASAKRA.

Przeczytaj także:

O tym jak Repeat może pomóc Ci uzyskać wymarzoną sylwetkę przeczytasz na naszym blogu – w artykule kobieta na siłowni.

Wzajemna motywacja, wsparcie, pomoc a przy tym dużo zabawy

Autorski plan treningowy Dagawu jest wsparty grupą na Facebooku, na której spotykają się osoby, które łączy wspólna zajawka na trening i wszystko, co z tym związane, w tym zdrowe żywienie i odpowiednie podejście do zrównoważonej diety.

 

Dlaczego w ogóle zainteresowałaś się sportem?

Dagawu: Aktywność fizyczna towarzyszyła mi od dziecka, ponieważ mój ojciec jest wuefistą i to on zaszczepił we mnie pasję do sportu. Później miałam okazję pracować jako modelka, gdzie dbanie o formę było bardzo istotne. Dzięki czemu aktywność fizyczna i wszystko co związane ze zdrowym stylem życia, stało się moją codzienną rutyną. Moim celem treningowym jest ogólna sprawność, kondycja, estetyczna smukła sylwetka z delikatnie zarysowanymi mięśniami.


Dlaczego tak ciężko i konsekwentnie trenujesz?

Dagawu: Po pierwsze, bo to lubię. Poza tym, mamy jedno ciało na całe życie, warto więc o nie dbać. Aktywność fizyczną traktuję jako formę higieny dla organizmu – tak jak mycie zębów.

Tak naprawdę, jeżeli chcesz zauważyć efekty treningu i odżywiania trzeba czasu, silnej woli i żelaznej konsekwencji. Często trwa to kilka miesięcy lub więcej. I po osiągnięciu zamierzonego celu także trzeba pracować, żeby nie zaprzepaścić tego, do czego udało się dojść. Istotne jest więc, żeby skupić się na samym procesie, który powinien sprawiać nam przyjemność. Wtedy po pewnym czasie, nawet nie wiesz, kiedy znajdujesz się tam, gdzie jeszcze parę miesięcy wstecz wydawałoby się to niemożliwe.

Wszystko więc sprowadza się do tego, że trening powinien być satysfakcjonujący. To pomoże wytrwać w tym postanowieniu dłużej i stanie się zdrową rutyną.

Dlatego te wszystkie „diety cud” nie sprawdzą się, bo polegają na eliminowaniu zbyt wielu grup produktów. Reżim i restrykcyjne ograniczenia nie wpływają też dobrze na psychikę. Lepiej jest robić to mądrze, z dobrym planem i wsparciem dobrego, zrównoważonego zamiennika posiłku Repeat, z efektem na lata.

Gdy ciężko pracujesz na swoją formę potrzebujesz odpowiedniego paliwa treningowego w pożywieniu. Wszystko co niezbędne znajdziesz w Szejku Repeat.

Trzy magiczne słowa „Can`t be stopped”, to wspólne motto ambasadorów Repeat

Dlaczego kochasz to co robisz?

Dagawu: Lubię czuć satysfakcję z pracy. Gdy widzę ilu osobom udało mi się pomóc, nie tylko jeśli chodzi o cele sylwetkowe, ale przede wszystkim o nastawienie do tematu zdrowego odżywiania, sportu – daje mi to niesamowitą energię i motywację do pracy. Dużo dziewczyn pisze do mnie, że dzięki mojej działalności w internecie i treściach, jakie im przekazuję, wyszły z zaburzeń odżywiania, wygrały walkę z depresją i podniosły swoją samoocenę. To są niesamowite przemiany i historie.


Dlaczego chcesz być najlepsza w swojej dyscyplinie i co w tym pomaga? 

Dagawu: Nie chodzi o to, że chcę być najlepsza w jakiejś dyscyplinie. Chcę być możliwie jak najbardziej sprawna na każdej płaszczyźnie, również po to by na starość cieszyć się zdrowiem i pełnią sił. Dlatego dbam o odżywianie, w czym na co dzień pomaga mi Repeat. Dzięki tym posiłkom wiem, że dostarczam organizmowi to, co najlepsze. Na pewno ma to również ogromne znaczenie w kontekście regeneracji po ciężkim treningu.


I już na koniec zdradź nam, czy słuchasz muzyki podczas treningów?

Dagawu: Tak, zawsze. Moja playlista na Spotify to totalny miszmasz. Wrzucam tam wszystko co wpadnie mi akurat w ucho. Zostawiam mój motywacyjny link:

https://open.spotify.com/playlist/7qxsBTozMQKUUsXUdlvttm?si=vHK5PCxeTFylVmcbuglLNQ

 

Dziękujemy😊 Trzymamy kciuki za konsekwencję i motywację Twoich podopiecznych.

Dagawu: Dziękuję i pozdrawiam

Zapisz się do klubu Repeat

Nie przegap nowości i promocji - Dodatkowo za zapis otrzymaj kod rabatowy!

Twoje dane są chronione. Sprawdź naszą Politykę Prywatności. Przestrzegamy Polityki Prywatności oraz Regulaminu Google.